郭坤富海南省 万宁市2016/8/30 7:21:30 造成课堂上开小差和走神的原因是多方面的，有的同学是忽视了课堂45分钟的重要性;有的同学主要是听课目的不明确;有的则是身体不适、疲劳或饥饿;有的是基础差听不进去;有的是由于心情激动而无法集中精神等。那么，怎样克服上课分散注意力的毛病，专心致志地听好课呢?
第一，要重视45分钟的听课时间。小学生的学习主要是通过课堂教学来完成的，但是有些同学没有把握好这一重要的学习机会，他们往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。因此，希望同学们懂得珍惜上课45分钟的宝贵学习时间，保证将注意力集中到课堂上来。
第二，明确听课的具体任务。一节课刚开始时，老师往往会将本节课所要完成的任务和要求达到的目的明确提出。这时同学们一定要一一记住。并根据这些要求认真听好老师的课。这样，带着一定的任务听课。注意力就容易集中了。
第三，打好知识基础，扫除听课障碍。有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难集中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。
第四，加强意志锻炼，提高自我控制能力。上课坐45分钟难免会辛苦，也难免会有内外的干扰，这时，同学们要凭意志力来自我约束、自我监督、自我控制。把注意力自始至终集中到听课上来。
第五，生活要有规律，要按时作息，并且要克服看电视或玩游戏机到深夜的习惯，不要让无聊的事耗费宝贵的精力，以保证有充沛的精力来满足学习的需要。
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师召焕安徽省 淮南市2016/8/30 7:42:30 一、疲劳可能导致集中不了精神。对此，一方面学生在该休息时得到休息，上课才能精力充沛，让学生明确学习目的，提高自觉性。疲劳战术，时间轰炸，无边题海等无效学习，往往都是在干着蠢事。
二、过度刺激可能导致走神。上课前不要有激烈的运动和刺激。下课玩耍要有度，学会自我控制，锻炼有意注意，对爱走神的科目可以预习，作到听课有的放矢。
三、沉闷的课堂学生容易走神。对此，教师要更新观念，改革课堂教学，通过情节与活动变化的刺激，调节课堂气氛，搭配课堂动静。
四、不恰当的内容，容易导致学生走神。有的内容一部分学生认为自己已经掌握了，没有必要了，就可能走神，或者后进生认为内容反正弄不懂，听也如听天书，也可能导致走神。因而教学要针对学生的需要，让不同层次的学生都能参与到学习活动中来，要不同层次的学生都有所收获。
五是对个别走神的学生要了解，有的可能是家庭原因、有的可能是学生矛盾、有的还可能是其他矛盾，这些矛盾有时会激化为一些预想不到的突发事件，可不要忽视这些细节啊。
总之，教师要在课堂上要眼观六路耳听八方，观察了解学情，然后通过体态语言、教学艺术调节教学氛围。有时，课后也可以有针对的与学生谈心了解沟通。也可以反思自己的教学，使“上课爱走神”得到调节
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付培俊浙江省 奉化市2016/8/30 7:58:30 强制自己听课，不时的提醒自己听课，关键是要动脑思考，思考老师讲的内容，你上课跑神，说明你听课习惯不好，肯定没有深入进去思考，建议你记笔记，这样你就不会跑神啊。
1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉;另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
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