王立润浙江省 金华市2018/7/15 12:48:30上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候，一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量，上课时，精神自然就会好。
提前预习的重要性。
绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。
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刘志鹏宁夏 吴忠市2018/7/15 12:48:30做好听课笔记，提高听课效率。做好听课笔记是解决走神的附助办法，笔记主要是记老师讲的内容，记的目的就是知道老师讲到哪了，精神放松一点，不必高度集中，一到重点的听课目标，全神贯注，听明白后或没听明白都应及时记下来，这是最主要的笔记内容。坚持做笔记也是一种意志锻炼，它能帮助我们提高自我控制能力，上课坐45分钟辛苦是有的，来自内外的干扰也是正常的，但此时就需要我们用恰当的方法和意志力来自我约束，自我控制，把注意力自始至终集中到听课上来。
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张红伟河南省 长葛市2018/7/15 13:15:30方法1、提前预习一遍，上课前猜老师会怎么讲，猜她会说什么，仔细听她说了什么，看是不是如你所料。
方法2、预习后想一些问题，如果老师没有讲到，就去问她，看她回答得出来吗
方法3、给老师挑毛病，看她讲错了没有，或者是不是语无伦次了之类的
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