2025安徽淮南中考时间科目安排表 几月几日考试

2025安徽淮南中考时间公布，安徽淮南中考6月14日至17日举行，中考时间可能会根据实际情况有所调整，具体日期由当地教育局或官方渠道发布的最新通知为准。中考前要提前看考场，备齐考试用品，保持良好的心态积极备考。

2025安徽淮南中考时间几月几号

中考时间：6月14日至17日。

2025年全省统一考试科目具体时间安排如下：

安徽淮南中考考前调节积极心态

心态调节

有意识抬头挺胸走路，走出自信的样子，增加内心自信感；

记录心情日记，将一天中开心的事和不开心的事记录在笔记本上。

每天在同班同学身上找到一个优点，夸奖对方并肯定自己，并把你的优点写下，贴在显眼的地方鼓励自己。

给自己设定奖励，如完成一项学习任务后，奖励自己吃最喜欢的零食。

积极看问题。凡事想一想，如果这件事从好的方面来想会是怎样呢？

创造健康词汇

避免说：“这么简单的题，我还想了那么久，我真是太笨了。”

试着说：“不管什么样的题目，我都能认真对待去思考，我已尽了自己的最大努力。”

避免说：“我今天的科目考不好，以后的科目也考不好。”

试着说：“我没考好，但不止我一个人没考好，人难我难我不畏难。”

避免说：我有一门没考好，还有什么意义接着考试冲刺中考呢?

试着说：“我今天考不好，不等于明天考不好，坚持就是胜利嘛。”

避免说：“我这么紧张万一中考没考好怎么办？”

试着说：“紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。”