2025安徽芜湖中考时间科目安排表 几月几日考试

2025安徽芜湖中考时间公布，安徽芜湖中考6月14日至17日举行，中考时间可能会根据实际情况有所调整，具体日期由当地教育局或官方渠道发布的最新通知为准。中考前要提前看考场，备齐考试用品，保持良好的心态积极备考。

2025安徽芜湖中考时间几月几号

中考时间：6月14日至17日。

2025年全省统一考试科目具体时间安排如下：

安徽芜湖中考考前怎么调整心态

经常感觉发挥失常

常见表现

发下卷子就觉得自己会，但考场上就是答不对。

症状分析

无论是在模考还是中考中，都会出现考试临场发挥失常或者心理焦虑等。

建议

以一个平常心复习，别人怎么做我就怎么做，多把心思和注意力放在学习上，而不是再担心考试上。

减压训练

十六字诀"强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥"，其中在"优化情绪"方面，我们还总结了一些常用的放松方法，供考生参考。

1.自我宣泄法

考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步运动、大哭、听音乐等方式来尽量宣泄自己的情绪。

还可以适当使用宣泄物，如扔枕头或在纸上写下自己的压力，然后一条一条撕下来或揉成一团，感受压力的释放。

2.深呼吸放松法

考生可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。