杨凯宇广东省 高明市2018/7/17 8:39:43首先，对自己充满信心，如果出现考试不理想的情况，不要过多的去想，把它抛在脑后，立即拿起笔行动就行了。
其次，要有一个好的计划，大计划和每一段情况的小计划，让自己的每一天都过的充实而有意义，不要总是问自己如果明年有个不好的结果怎么办，坚信自己一定会成功。
最后，为自己定一个最终的目标和每一个阶段的小目标，目标不要过于太高，要依据实际而定，如果定一个自己总是达不到的目标会对自己造成打击，从而事得其反。
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薛灵慧山西省 侯马市2018/7/17 8:39:43一、树立合适的目标，学会减压
复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试
复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。
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陈晋广东省 潮阳市2018/7/17 8:39:43复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
学会自我安慰，很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱
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