高考考前心理辅导
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- 高三压力大怎么缓解 有哪些方法
积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信,没有信心能够完成自己的目标,家长的期望,以及太过于在意老...
2022年01月30日 - 学习压力大怎么办 如何缓解学生的学习压力
孩子学习压力过大,一定要及时缓解,减轻心理压力,才能学得更好。缓解学习压力的办法有锻炼、饮食调节、自我暗示、宣泄、调节睡...
2022年01月30日 - 一招教你不会胡思乱想 释放压力缓解情绪
每个人都有心情低落、胡思乱想的时候,来自生活、工作、家庭各方面的压力,让我们不可避免这种情绪,那么怎样才能在心情不好的时...
2022年01月30日 - 高三如何调整心态 有哪些方法
不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。不...
2022年01月30日 - 快速缓解压力的8种方法 学习压力大怎么办
假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。
2022年01月30日 - 高中生需要规避的5种心态
高中生需要规避的5种心态之焦虑心态,面对高中学习的巨大压力会让高中生焦躁不安,严重者会影响高中学习。高中生在面对焦虑时可...
2022年01月13日 - 如何调节高考情绪 五个小妙招让你心情愉悦
考生们应学会科学减压方法,轻松应对焦虑。比如说可以采取冥想或腹式呼吸法来缓解焦虑,提高注意力,提升大脑的学习、工作效率。...
2022年01月12日 - 2022高考考前必读:高三学生如何减压
在高考考前期间,面对高三学生的烦躁不安,家长最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。这样无论是关心、鼓励或批评,都会给...
2022年01月12日 - 调节高考心理疲劳的方法有哪些
音乐疗法是心理疗法中的一种,它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为,从而达到促进健康和消除疲劳的目的。当我们在学习的间隙...
2022年01月12日 - 高三学生迷茫焦虑自卑咋办?
高三会有许多不如意,同学们,当你笑的时候,全世界的人都在和你一起笑;当你哭的时候,全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而...
2022年01月12日 - 高中生患有强迫症怎么克服
如果是轻度强迫:不支持吃药,支持进行自我调节,自我调节的方法是:离开压力源,出去走走,旅游一下,散散心,这样强迫症就会自...
2022年01月12日 - 高中学习压力大如何减压
不要把目标定得高于自己能力所及。有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成...
2022年01月11日 - 高中生如何保持身心健康
坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。信念与理想对于心理的作用尤为重要。信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持...
2022年01月11日 - 高中生该如何调节自己的心理状态
正确的认识自己,不要过于的要强和伪装自己。对自己要有正确的认识,人贵有自知之明,对自己的长处、短处,优点、缺点都应有符合...
2022年01月11日 - 高三学生厌学心理辅导成功案例
孩子今年上高三了,一直都十分厌恶学习,晚上回家写作业,其他孩子都是九点能完成,她偏偏会拖到十点,有时甚至是十一点也没有写...
2022年01月11日 - 2022高考考前心理疏导方法有哪些
积极自我暗示:许多考生在高考前容易受消极因素影响,不利于自己信心的增强。小编建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示...
2022年01月11日 - 高二女生如何克服焦虑心理
焦虑,是因为对这件事的过分重视,虽然重视是好事,但过度了就会引来很多心理压力。中国古代智者们不是常说“中庸”二字么?当过...
2022年01月11日 - 消除紧张的最好方法 实用一点的办法有哪些
很多时候经常会由于身体的乏力,加上学习和生活给自己带来了很大的压力,那么就很容易会出现紧张情绪。怎样消除紧张心理,有什么...
2022年01月11日 - 高三学生怎样快速入睡 快速睡着的方法
很多高三学子既没有足够的睡眠时间,也没有很好的睡眠。有的同学因考前过度紧张常常失眠,有的同学即使能及时入睡,睡眠质量也不...
2022年01月11日 - 高三学生如何克服烦躁易怒情绪
要学会控制自己的情绪,可以用一个简单的方法:深呼吸,告诉自己保持一分钟,静一静心。烦躁总是突然来临,我们常常措手不及。但...
2022年01月11日 - 高三怎么对待恋爱 谈恋爱有未来吗
17岁是青春懵懂的年纪,很渴望爱情,但在追求爱情过程中也会引发这样的思考:高三该怎么对待恋爱,高三谈恋爱有未来吗?让我们...
2022年01月11日 - 高考前一天应该做些什么
在高考考前一天,考生应该保持性学习,学习量和难度都不要太大,一般可以翻一翻课本,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科...
2022年01月11日 - 考试前四种积极的心理暗示方法
考试需要什么样的心理暗示呢?什么样的心理暗示可以让我们达到心理流畅的状态呢?考试要想超常发挥,知识是硬件,心态是软件;越...
2022年01月11日 - 重点高中的学生孤独自卑如何克服
有的尖子生不尖了,有的成绩一下落到班级中下游,失落感和自卑心理便因此产生,而且多数学生把时间和精力都集中在学习上,疏于交...
2022年01月11日 - 2022高考最后几天该如何树立自信
高考信心的丧失往往是因为不能保证自己能考上理想的大学,考生应该保持平常心态,以平常心态要求自己,与平常一样生活,保证正常...
2022年01月11日 - 2022适合高三学生看的好书和电影
任何时候都不能够停止读书,忙碌和劳累都是托词。高三的学习生活很忙碌,但是好的电影和书籍,会让你收获到比学好习更有价值的东...
2022年01月07日 - 高中生不爱学习怎么办
高中生不爱学习,与中小学生有一些不同。一些高中生的厌学,不是一直就存在,而是到了高中阶段,面临激烈的竞争,弥漫着压力的教...
2022年01月07日 - 高三学生吃什么能减压?
高三这一年是学生压力最大的一年,尽管经历过中考,但中考时压力可比高考小多了。面对如此大的压力,高三生可以通过饮食、运动、...
2022年01月07日 - 高三复习自制力差怎么办
高三复习老师会更加严格的管理班级和学生,为高三学生加油打气,但最终复习效果的好坏还在学生自身,经常制定计划却执行不了。尤...
2022年01月07日 - 高三考试紧张浮躁怎么克服
高三学生考试时就是想一趟趟去厕所、听到考场其他人翻卷子就乱了心神、涂卡时也老害怕涂错或涂得太轻扫描不上等等,考试前则表现...
2022年01月06日 - 高三学生失眠怎么办
高三失眠是一个普遍问题,吃安眠药物根本解决不了实际问题,只能让高三学生越来越焦虑,最终导致学习成绩下降。一般情况下只有好...
2022年01月06日 - 高考生病了怎么办
高考前生病是再正常不过的事情了,但高考生病一定是坏事吗,那也未必,关键要看你处在什么样的心情下,是抱怨还是顺其自然。关于...
2022年01月06日 - 高考一科考砸了怎么办
经过了这么多年的考试,相信有很多人都有过这样的经历,一科考砸了,不知道接下来该怎么调整心情,也有很多人不想继续再答题。有...
2022年01月06日 - 高三静不下心来学习怎么破
常常有高三小伙伴问:我静不下心来学习,怎么办?
2022年01月06日 - 考试紧张老想上厕所怎么办
高中很多考试要考,特别是在高三,简直可以变成考试机器,可是我每次考试之前都感到紧张,然后就想上厕所。考试过程中也特别紧张...
2022年01月06日