太原高考全日制辅导补习班

高考生复习阶段是比较紧张而急促的，而高三学生要怎样复习才能提高成绩，大多数学生对自己没有一个准确的定位，都是只知道埋头苦学，学习成绩也是不升不降，比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩，首先你得知道哪门课的提升空间最大，哪门课最小，从而进行针对性的学习，如果仍是提升不大，不放报一个高考课外辅导班。

太原高考全日制辅导补习班

招生对象：参加山西省2023年高考的应、往届毕业生，含体育、音乐、美术、播音主持、书法等。班型设置高考文科、理科复读班

上课人数：精品班：25人 ；研读班：15人

开课时间：2024年7月31日

特色教学方式：面授、小班制、全日制封闭式习学校。

课程目标：帮助学生提高学习效率，考上理想大学

复读学生如何调整心态

一、改变冷漠

许多教过复读课的老师都有深刻的经验：在复读课上，人际关系很容易漠不关心，尤其是在入学的早期阶段，突然集中在一个新的环境中，很难及时建立彼此的信任，导致学生缺乏沟通，没有归属感，有些学生甚至会表现出不安全感，在他看来，周围的每个学生，尤其是那些成绩优异的学生，都是未来高考的潜在对手，如果一直这种心态，就很难形成一个和谐的集体，糟糕的人际关系、冲突和冷漠的环境将直接导致学生不好的心态。

一、克服自卑

高考失败是学生人生道路上的一重大打击，在沮丧的情绪状态下，他们会怀疑自己，并对自己的高考失败做出负面的评价，自卑情结很容-易导致情绪低落，注意力分散，这对学习和重大考试非常不利，因此在复读的时候是否正确地了解自己和评估自己是非常重要的，总结经验教训，充分发挥优势，才能科学、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，脚踏实地地迈出每一步，为明年的高考努力冲刺。

三、淡化焦虑

相当多的复读学生无法摆脱焦虑，与高三学生相比，复读学生的紧张和压力更多，除了高考失败带来的精神压力外，高昂的复读成本给家庭带来的经济负担和不可预测的未来催生了他们内心的悲伤和焦虑，家长在复读的时候千万不要给学生们压力，学会理解他们，为他们创造一个好的的学习环境，与他们一起携手复读。

高考心理：考前心理备战4招数

距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理：考前心理备战4招数》，希望对大家有帮助。

1、放松、冥想

可通过听音乐、空想、做瑜伽等方式放松心境，一天最好能有半小时。不但可助人缓解焦虑，还可增强自信、开发潜能。

2、深呼吸

人在精神紧张时就会心慌气短，连续做几次腹式深呼吸便能缓解，心跳就会变慢，呼吸就会变得均匀，心情就会逐渐平静下来。可在紧张时或睡眠做几次，放松心情，帮助入睡。

具体做法是：缓慢地用鼻子吸气，吸满、吸深，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢用嘴吐气，吐长气，将腹部鼓胀的气都吐干净。

3、转移注意力

当睡不好时，要告诉自己睡不好≠考不好，一次两次睡不好影响不大，不必太着急。可通过转移注意力来缓解，如起身活动一下，喝点热牛奶，洗个热水脚等。

4、适度进行自己喜爱的运动

适度运动可改善人的情绪，选择就近、方便进行、自己喜爱的运动即可，如散步、快走、打篮球、慢跑甚至是逛街。