太原迎泽区舞蹈培训艺考课

艺道教育成立于2005年是多元化教学体系下拥有完善教学设施的艺术培训学校。开设传媒艺考、舞蹈艺考、音乐艺考、成人舞蹈、表演艺考、摄影艺考、少儿舞蹈、青少儿口才、HOME+在线课堂等项目。办学以来秉承艺以载道，游于艺，志于道的发展理念，培养了大批艺术人才。

太原迎泽区舞蹈培训艺考课

招生对象：舞蹈艺考生

开设课程：古典舞、民舞等

入学测试：全方面了解孩子情况并制定教学方案

因材施教：发现孩子天赋制定个性培优方案

分层教学：根据孩子基础,制定目标,循序渐进教学

管理体系：专业及生活班主任全方位进行管理

报考流程：

1、基本条件：形象气质、特长爱好、文化课成绩、专业认知

2、专业评估：知识储备、思维能力、表现能力、创作能力

3、专业实践：针对非升学学员进行专业素质培养、在实践中学习专业

4、锁定专业：升学阶段锁定艺术主修方向，博中有专兼收并蓄

5、集中训练：基础班强化班、应试班考试项目专项训练

舞蹈艺考练习技巧

1.你如何练习控制?

第一种是身体技能，比如手臂通过肘关节轻微弯曲，使力量完全包含在身体中，保持运动的标准，而不是伸直手臂，完全释放力量。然后是肌肉强化，这更容易。它是通过仰卧起坐、俯卧撑等运动来增强手臂、腹部、腰部、大腿肌肉的力量和速度。

最后，灵魂层面比较的方面是通过音乐或舞蹈，用身体、心灵和情感来表达自己的理解、思想和舞蹈本身。它完全脱离了舞蹈动作控制的身体本能和歌曲情绪的融合。

2.如何练习爆发?

力量控制确实需要时间来练习和加强。一般来说，一些体育锻炼可以增强手臂、腹部和大腿的力量。每天做15到25次仰卧起坐、俯卧撑和负重下蹲，每次10到15分钟。

相信一个月后你会感觉不同。你不用担心手臂变大，腿变大，等等。我们需要练习的是“爆发点”，而不是“大男子主义”或“大男子主义”。另一部分是知道每个行动需要努力的地方。你所要做的就是运用你所拥有的力量。别担心，总会有一个过程的。

3.如何调节张力和强度?

在张力和强度之间，个人认为张力更重要。张力越大，力受到的影响就越大;相反，力量越大，张力就越低。这就是为什么我如此欣赏外国舞者，这就是为什么我一直在努力改变自己。

此外，中国舞者很难同时达到紧张和力量。毕竟，身体素质不同于外国人。只是练习再练习。加强肌肉素质，让四肢控制力得到提高的同时也能达到张力和力量。

4.我怎样才能加强节奏呢?

节奏首先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感知，最后是节奏(身体随着音乐移动)。但是底线是要练习(没有捷径)。不同的风格需要学习和展示。让身体接触不同的舞蹈动作，以提高身体的灵活性和协调性。最后，情感的节奏，舞蹈的最终表现就是情感的表达。