小孩学轮滑的最佳年龄 几岁比较合适
2023-11-17 11:26:47文/崔欢近年来,小孩学习轮滑成了一种流行,在广场、公园等空旷的地方,总能看到大大小小的孩子,在家长和教练的“监督”下,背着手弯着腰,穿着几斤重的轮滑鞋滑行。
小孩几岁学轮滑比较合适
看着很酷很炫的轮滑运动,也不是每个孩子都能尝试的,最好等孩子 5 岁之后再让其学习。
5岁以前的小孩子,骨骼中有机质多,无机质少,就造成了小孩子骨头韧性大、容易变形的特性。而学习轮滑过程中要长时间保持内八姿势,不仅会加重其膝关节外翻的症状,还有可能导致小孩子腿部骨骼变形,走路难看。有先天性“内八字”、平常容易摔的小孩子,则更不适合学习轮滑。
玩轮滑会消耗大量体力,建议小孩子每次玩轮滑控制在 1 小时以下,年纪越小,时间强度越要低。长时间玩轮滑会造成肌肉劳损,或是出现关节部位软组织滑膜炎症,长期的关节疼痛同样会影响孩子的生长发育。如果每次小孩子都大汗淋漓,那就是运动过量了。
小孩学轮滑有哪些好处
第一,可以锻炼小孩子的平衡感,促进大脑发育,通过学习轮滑全面提高运动潜能、体能、耐力、身体平衡、灵活性;大脑与身体各部位之间的协调性;运动反应的快速准确性,可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题;同时对孩子的小脑发育也有很好的促进作用。
第二,提高小孩子的人际交往能力,学习初期,老师一对一辅导,后期熟练过后,经常和许多小朋友一起共同学习,摔倒过后互帮互助,所以学习轮滑,可以培养小孩子的团队意识,以及与之同龄小孩子的交流沟通能力。
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