2023高考上厕所老师也是看着吗 想上厕所怎么办

2023高考上厕所老师是看着的，高考时老师会全程陪同，包括看着考生上厕所。这是为了确保考试公平公正，防止考生作弊。

2023高考时想上厕所怎么办

首先是要给老师打报告

如果自己真的很难忍受，想去厕所，可以举手打报告，去厕所是没有问题的，可不能憋着自己，不仅影响接下来的答题，还有可能导致身体的损伤。举手打报告后，小声和老师说自己的诉求，不要太大声音，别影响其他同学考试，如果需要纸巾等，也要和老师说明，老师会帮助你解决这些问题。

然后由监考同性老师陪同一起去厕所

打完报告后，监考老师记录好之后，你可去厕所，但整个过程都是会有一位同性监考老师的陪同的，也就是说你从高考考场到厕所，和你上厕所的时候都是有老师的陪同。

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怎么避免高考时想上厕所

一、生理方面

1、高考考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样就不大会有口渴的感觉，也就不会大口地喝许多饮料和水。

2、注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉，高考考试之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等，适当地吃一些水果，或吃一两块薄荷糖，进考场时也可以带少量的水进考场，感到口渴了，喝一点点润润口。

二、心理方面

人在紧张的时候，总感觉要上删所。这就要求考生克服不必要的紧张心理，将高考看得和平时的考试一样、相信“天道酬勤”，自己多年来的努力一定会有成效。

如果比较紧张，可以提前一点来到考点，感觉一下其他考生的情绪，从而调节自己。等到进考场的铃声响了，去一趟厕所，也可以在铃声响之前一会儿去一趟厕所，然后带齐文具、准考证等不慌不忙地进考场。不要总是想着：“我是不是该去一趟厕所’”这样想着就真的要上厕所了。

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