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高三了在学校学不下去怎么办 怎么调节

2023-01-27 14:06:26文/丁长宏

高三是整个高中生活的冲刺阶段,是一个至关重要的阶段,千万不可以掉以轻心。如果实在学不进去,高三学生可以用自己喜欢的方式放松自己,比如听歌、跑步、和老师朋友谈心、睡觉等等。机器使用久了都会报废,更何况人,长时间处于紧绷的状态,很容易产生厌学心理。

高三了在学校学不下去怎么办 怎么调节

高三学不进去如何调节

由于高三的学习任务繁重,学习科目和知识点繁多,会让你觉得无从下手,做事欠缺条理,进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下,制订合理的计划会起到良好的调节作用。高三制订计划可以分2种,学习计划和生活计划。

高三在学习方面,长、短期的计划都不能缺少:有一个长期目标,再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划,一步步完成短期计划,进而实现长期目标。

高三在生活方面,合理地安排作息时间,必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率,知道自己要做什么,按部就班,循序渐进。

总之高三学生越是什么都不做去胡思乱想,就越焦虑,不如做些具体能提升自己成绩的事,使自己觉得充实。另外建议多高三学生跟别的同学交流,他们多数其实没有你想的那么强,也有自己的不足,也有自己的担忧,你只是太缺乏自信了。

高三学生应该怎么做

合理减压

高三学生可以以自己喜欢的方式放松自己,比如听音乐、跑步、和老师朋友聊天、睡觉等等。机器如果长期使用就会报废,更不用说长期处于紧绷状态的人,很容易厌倦学习。如果高三学生继续强迫自己学习,结果可能适得其反。

冷静分析

高三学生可以给自己放个小假,这样你的大脑和身体就能得到足够的休息。最重要的是冷静下来,不要着急。然后问你的心:高三为什么要学习?你为什么坐在教室里努力学习?我努力工作了十多年,但剩下的时间我就不能坚持下去吗?

如果高三我不上学,我能做什么?如果你不努力学习,你会后悔当初为什么不努力学习,不能成为父母像别人孩子一样“炫耀”的资本。

高三学生都比较急,越想越焦虑。在想到别人做的作业比我多、学的比我多的时候,建议高三学生可以换个角度,转移自己的思想,想想我还有多少不会,还有多少没做过的题。

高三学生实在没有信心时,不妨拿一套考卷来做一做,看看能得多少分,借以检测自己的不足,而后针对不足之处去解决。

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