大学生标准作息时间表 作息是怎么安排的

大学生作息时间：6点30起床洗漱、6点50早餐、7点10分读英语、7点40上课、12点00午饭、12点30午睡、16点00运动、17点00晚饭。

大学生最佳日常作息时间安排

优质解答以八点上课为准

6:30起床洗漱(开窗透风一天只少一小时;被子可以不叠但要翻个身,常晒也不好;冷水或温水洗脸;)

6:50早餐(可以晚吃但不能不吃,毕竟饿了不只是一早上,还有一夜;牛奶加鸡蛋;最好坐在食堂吃,易于消化)

7:10读英语(大学里最重要的就是英语,四六级考研…材料随便主要培养语感)

7:40上课(可以不来但老师不喜欢迟来或迟到)

12:00午饭(可以调整时间来避开高峰期;粗粮配蔬菜,杂食为宜;葱蒜为宜,喜欢吃的不一定合理)

12:30午睡(意义等同于早餐;以一个小时为宜;多呼吸空气)

16:00运动(不必剧烈,出汗就行)

17:00晚饭(不宜过饱,夜宵不宜在睡前)

18:00自习或娱乐

22:00睡觉(睡前洗漱,盐水漱口可杀菌,不习惯就刷牙;早睡益于健康,禁熬夜.)

大学注意事项是什么

一：处理好与室友的融洽关系。不出意外的话，室友是要与你共度四年的同窗，所以你们之间的关系非常重要，一个和谐融洽的寝室氛围会让你的大学生活更加美好。

二：不要盲目地办理一些学长学姐推荐的优惠卡之类的东西。除了电话卡以外，其他的那些卡你基本不会用到几次，虽然学长学姐们说的很好，那只是因为他们以此推销作为兼职。

三：在第一学期就报名参加英语四级考试。一来是刚刚经历过高考，还有不错的英语底子在，二来你需要留足够的时间考六级，毕竟很多人得考好几次才能过。