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高三坚持不下去了怎么办 解决方法有哪些

2022-03-23 11:05:58文/丁雪竹

高三坚持不下去了怎么办?找准自己的定位,幻想一下未来 同学们现在学习的是理科,进入大学后,如果想学习机械制造或者计算机专业,就可以想象一下在大学里,拥有自己的笔记本电脑,在图书馆修改着自己设计的作品,不断的修改,最终完成自己满意的设计。

高三坚持不下去了怎么办

高三坚持不下去了如何解决

1.首先,要清楚自己什么都不会

你能为高考拼,做不到卧薪尝胆;你能常立志或立长志,不能完全落实;你有奋斗目标(理想大学),不能逃避懒惰及现实诱惑去实行;有时执迷不悟却说是执着、自我满足却说是自信;有时弱点一堆却以为是高手、不知却装明白,甚至根本认识不到自己不自知。

什么都不会 也要学会思考

高三有迷茫有恐慌是常态,此时为了挤出更多时间学习,迷恋手机、电脑、游戏及各种影响学习的事物都要远离,自制力差高三这一年就扔掉所有诱惑。关于如何复习的问题,想必大家都很苦恼,大部分时间都在做会做的题目,不会的题目依然是反复错。

这时一定要好好思考一下,跳出试题本身审视有哪些知识点不会,低头拉车也要抬头看路,一般多数错题都可能指向一个共同知识点,所以高三学生要解决的不是会做一道错题,而是寻找隐藏在错题背后的知识点,从根源上提高。

2.其次,激发出最大的潜能

别看每年高考报名的人数几百万,但真正的敌人只有一个,那就是你自己,所以高三这一年最应该做的事情就是逼自己一把,因为如果不逼自己一把你永远也不知道自己有多优秀。高三需要学会孤独,真正为了高考尽力一搏、为了人生拼此一回,要么出人头地、要么被人踩在脚下。

想想当你懒床时别人在早起背单词,当你深夜熟睡时别人在挑灯夜读,当你心烦放纵时别人在攻克难题,差距想必就拉开了,甚至想到比你聪明的人比你更勤奋时,这就是你必须更加努力的理由。话说回来,努力也不是一味死读书,更重要的是学会思考和总结,用毅力蚕食掉复习路上的一个个知识障碍,活学活用。

高三缓解压力的方法

适度运动

当你身处焦虑不安,胸闷烦躁的压力状态下时,运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口。比如在课间之余去操场慢跑两圈,也可以在自习之前和同学打几场羽毛球,也可以在休息之余和同学来几场乒乓球的厮杀,甚至可以在体育课上来一场和邻班的足球班战。你会发现,在运动之后大汗淋漓、气喘吁吁的你心情会更加舒畅,烦闷之感大大减少。所以不如每天都抽取一小部分时间去活动活动,不仅减压,还有利于久坐之后的身体健康。

找人谈心

焦虑迷茫,付出的努力暂时没有得到回报时,可以向身边的同学或者好友互相吐槽;也可以向已经经历过高考的学长学姐倾诉,他们肯定也有过这种时刻,所以能够懂得你的心情,也知道怎么去开导你;也可以跟老师吐露心声,咨询一些遇到的问题如何解决的办法,跟老师交谈之后,你会觉得像吃了一剂定心丸,紧绷着的那根玄也会得到舒缓。

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