考研后期做什么缓解焦虑心情 怎么缓解情绪
2021-11-23 16:41:51文/李文源考研后期有的同学可能会焦虑、担心,下面小编整理了一些应对方法,来看看吧!
考研最后阶段怎么缓解焦虑
1.找别人吐槽
学不进去的时候,就找个信任的人去吐槽一下,很多时候是因为我们累加了太多的压力,需要一个宣泄的出口。可以跟能够理解自己的人去吐槽一下,说不定别人会给你很好的建议。当你把自己的“苦水”倒掉之后,你自己也会释然很多。
2.多一层思考
很多同学学不进的时候,还在玩手机刷微博刷抖音,这个时候不妨多一层思考:我现在很累吗?我干嘛要沉浸在人工算法给我无尽的推荐之中?这对我有什么好处吗?多问自己一些实际的问题,给自己提一点建设性的意见。虽然玩手机或者不学习很轻松,但是心里会觉得罪过,那为什么不能放下转去对自己有意义的事呢?
3.尽人事,听天命
告诉自己“尽人事,听天命”,不管怎么样,最后没多少复习的时间了,与其这样浑浑噩噩的浪费时间,到不如踏踏实实的复习,能学多少算多少。最后的时间虽然不可能实现逆袭,但至少自己尽力就好!
考研最后阶段怎么复习
以英语为例:
1、把五年内的所有考题的“问题+ABCD四个选项”全部过一遍,一定要确保每个问题和选项都能够看懂,不要留有任何的生词。因为各位考生要明确的是,在真正的考场上,看懂选项和问题比看懂文章要更加重要。
2、上面第一步搞定之后,在原文中把每个问题进行定位,找到出题人考的是哪一段哪一句话,然后用荧光色彩色笔标记出来,就最佳选项做同义替换识别。
3、上面第二步工作完成之后,在多读一下文章,力争将文章中自己不认识的生词利用手头工具产出来,达到认识的程度,尽量不要给自己留下太多的生词。
4、第三步做完之后,可以做点模拟题。建议各位模拟题要3个小时整套题目做,不要分项做。因为考试是一次性做完题目,所以一定要严格要求自己。需要特别说明的一点就是,大家不要太在意准确率,因为有的时候该准确率不代表你的真实水平。我们只要不断努力提高,更重要的是保持做题的感觉就可以。
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