在考场上紧张了怎么办 如何缓解紧张情绪

高考第一天一定会有紧张，不过我们都会克服，洗完给所有人都能取得好成绩金榜题名，快来收取你的包裹过！

此刻你比任何时候都接近梦想，加油学子们

我深呼吸，然后想一想重庆师范大学再等我，王源也为我加油！突然之间高兴了，然后就好多了

考语文的时候特别紧张，然后狠狠咬了自己一口，感觉好了很多

想点考完后的计划，其实从踏进考场那一刻起，你能考好多分基本上就已经定了（因为装在你脑袋里的那些知识在这一刻已经定了，就是那么多了）。你的任务就只是最好地把这份试卷做出来而已。至于能得到多少分就是多少分

上学时期的我心理素质真得不好，每次考试都紧张，一开始拿试卷写名字答题手都是抖的，大概做一会儿题目才能慢慢平静下来

安慰自己说实在不会大专还是挺可以的

1.相信自己 2.高考是场必经的考试，只是人生中一次大考，放平心态！ 3.考前没有吃好睡好，也要积极暗示自己，即使没有休息好，也要相信自己这个年龄这算不算什么。 4.考前紧张正常现象，可以深呼吸调节 5.考前没有看到卷子大脑空包属于正常现象，看到了就能够想起 6.难易取舍要把握好，这是考察大家的