高三学生成绩越来越差严重退步怎么做
2021-01-21 17:09:41文/叶丹进入高三,有的家长往往会发现,原来一直淡定平稳的孩子,竟然情绪越来越紧张焦虑,成绩忽上忽下,孩子的压力明显加大。该怎么调整呢?
高考最后冲刺阶段心态最重要
1.见缝插针复习已知的。整理最近考试的错题,重点找出熟悉的知识点,但是粗心导致错误的,作为重点,见缝插针式复习。
2.集中练习半生不熟的。半生不熟的,作为重中之重,集中练习同类知识点的问题,降低错误率。
3.选择联系不熟的或不会的。时间不多,建议有选择放弃一些。重点选择高考中分数较高的知识点,突击一下,力争多得分。
4.和老师多沟通一些易错题的答题技巧。现在网课时期,可以更加大胆的来问问题。
高考,不仅是考知识点,也是考心态,好的心态会带来高水平的答题。现在开始,规律生活,保持健康,自信面对。
成绩差压力大怎么办
告诉自己面对现实
通常过于焦虑的原因,是因为自己的期望离自己的实力差距太大而导致。有位高中校长曾经讲过这样的一句话:所有焦虑都来自于才华和愿望的不匹配。到了高三下,基本上自己的学习水平已经稳定,高考成绩基本跟平时成绩不会有太大的出入。而如果能保持良好的平稳心态,反而可能会有意外的超常发挥。
踏实过好每一天
将目标分解到每天的行动措施后,给自己 一个明确的行动计划,然后主动要求父母做好提醒和督促作用。这是最重要的,因为无论你想什么,结果永远是由你做什么来呈现。
你的结果,将由你的行动而不是想法来呈现。做什么决定了你会有什么结果。所以,踏踏实实过好每一天,每周稍微回顾一下本周的实际效果,每个月总结一下当月的进展,以及离预期目标的差距,然后再根据自己的实际情况做适当调整。
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