高中理科怎么学才高效 有什么方法

上课认真听,下课认真复习。理科必须复习,很多人以为理科不必复习,这恰恰错误。具体来看一下！

高中理科怎么学才高效

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

提高理科成绩的方法

1.首先，要明白为什么成绩提高不上去。分析卷子，首先去找主要丢分的地方到底在哪里，是选择题命中率太低啊，填空题总是丢三落四啊，还是大题不会书写不会做啊等等。。。。。。最重要的是，要明白什么是你下一步最先要解决的问题：是学习规范书写，学习答题技巧，还是干脆打牢基础知识。

2.知道了自己需要该做什么就要按部就班的开始做了。我个人认为，对于任何一科理科来说100分完全可以分为三个部分——60分的基础30分的技巧和10分的灵感和运气。所以不论你需要改善的问题是什么，60分的基础是必须的。所以一定要优先在最短的时间内把公式、概念、最基本的知识点全部掌握——不要小看这些，根据我当家教的经验来看，单单能够做到这一点我相信任何一科考试及格一点问题没有。

3.在打牢基础知识的同时上学的孩子们记住一个大问题：上课的听课效率。据我的统计学生平均的有效听课效率是20-25分钟左右，而且你的听课效率跟成绩是标准的正比关系——你的有效听课时间越长，在课上记住的东西消化的东西越多，在课下花费的时间也就越少，成绩就会提高的越快。以我自己上高中的例子来讲，我的听课效率基本能保持在40/45分钟左右，回家从来不学习，理科成绩能保持在全校的前5%。