2020多省将调减周末时间压缩暑假补齐课时

因受疫情的影响，各地都推迟了开学时间，但是对于家长和学生最关注的开学问题是上课学时不够怎么办，四川、广东、陕西、山东、湖南主要通过调减周末时间、压缩暑期假期等方式来补偿课时。

各地补齐课时的具体措施

山东

因延迟开学耽误的教学内容，主要通过调减周末时间、压缩暑期假期等方式来补偿，保证总教学时长不减少。

春季学期开始后，原则上实行“零起点”教学，不得抢赶进度。针对初中和高中毕业年级，各地或学校在原定假期时间结束后，在确保覆盖所有学生的前提下，可通过线上教学等方式讲授新课程。其他年级原则上不讲授新课。

广东

因延迟开学耽误的教学时间，可通过周末（周六或周日）1天时间调课、压缩暑期假期等方式补偿，保证总课时不减少。

开学后，学校要在第一时间组织开展疫情防控知识教育、心理健康辅导。对处于隔离或诊疗期间的学生，要主动关心过问其思想、学习和身体状况，确保学生思想不滑坡、学业不掉队。

湖南

因延迟开学耽误的教学时间，高三、初三年级可在 2020 年春季学期内通过调减周末及节假日时间补足，其他年级通过压缩暑假假期补足

四川

因延迟开学耽误的教学时间，可通过调整周末和暑期等方式补齐。从2月17日起至疫情解除，学生可正常回校上课期间，有条件的地方除高中、初中毕业年级外，其他年级以在线教育为主，在线指导、在线答疑为辅，一律不得进行新课教学，不得提前发放新教材或要求家长购买新教材。

陕西

各地各校后续可采取周末调课、压缩暑假时间等方式补齐总课时。

网上教学要注重效果和学生身心健康。再次强调各地各校在原计划正式开学日之前，不得提前开始新学期课程网上教学。

要科学安排好延期开学期间的教育教学活动，严格控制在线教学时长，合理安排学生每天的作业量，不增加教师教学负担和学生课业负担。

在家里怎么高效的学习

一、从整理书桌开始。

好好收拾一下自己的书桌，尽量不要摆放书以外的东西。同时，把自己学习中需要用的笔、墨水和纸张放到桌上，避免自己在学习中去寻找而分散精力。

二、制定目标。

学习之前为自己订立一个目标，严格按照目标实行。事实证明有一个计划可以帮助你消除惰性，最快地进入学习状态，提高自己的学习效率。

三、50分钟学习法。

也就是说，不要把整块时间用来学习同样的一个东西。每学习50分钟，自己停下来休息10分钟。一方面能使自己的脑子得到充分的休息，另一方面，能使自己始终保持着对于学习的积极兴趣，从而继续高效率的学习。

四、学会情绪管理。

当有所懈怠，感觉自己学习没效率的时候，不要因此气愤和苦恼，这样往往会乱了自己的阵脚，使自己无法积极地继续学习。要自己为自己打气，告诉自己，刚刚是个小失误，从现在起，我肯定会精力更充沛地学习。

五、把家里当作学校。

想象自己周围有很多同学在很积极的学习，想象老师可能就会在下一个瞬间走入教室，这样会帮助你很快地进入角色。