上课老是打瞌睡怎么办 提神小妙招

夏天到了，又到了学生们的犯困的时候，还有一些同学一上课就打瞌睡，上课打瞌睡的时候，还是有一些提神的小妙招的！

上课打瞌睡应该如何做

首先我们要改变自己的作息时间，上课打瞌睡的学生，晚上肯定是熬夜的，所以要有一个正常的作息时间，不论是你学习还是玩手机都要控制自己的时间，不要学的和玩的太晚，第二天的时候，还可以在课下的时间，睡一觉，如果在课上实在是太困了，也不要硬挺，可以适当的眯一下，在你非常困的时候，也听不进去课，还不如眯一下，调整一下自己，这样可能自己还能听进去一点。

人在很困的时候，意识是放空的，那个时候，无论是做什么都是做不进去的，学习也是一样的。自己也可以备一些眼药水，在自己困的时候，可以上一些，会缓解一下自己的眼疲劳，等过三分钟左右睁开眼睛，自己就不会那么困了。

很多人都说喝茶可以提神，确实是，但是一般在上学的时候，基本是没有喝茶的这个条件，在学校里，很少有学生会喝茶，所以喝茶对学生来说，不是很实用，最好的方法就是洗脸，这个学生们在学校的时候，是可以做到的，而且会非常的精神，但这也是一时的，可能在你洗完脸，没到十分钟，就会又犯困，这个时候再多喝些水，可能挺的时间会长一些。

上课打瞌睡怎么提神

可让做在窗户旁，让风吹一吹自己，可能自己就不会太犯困，凉风一吹，自己就会精神一些，然后下课时，多在有的风的地方走动一下，上课的时候，就不会太困。如果想快速的提神，那就是古代的一些方法，头悬梁县刺骨，这是最快的方法，或者是在你不注意的时候，让同学拍你一下，这样的你也会迅速的精神。

有时候，如果你吃一些东西也会提神，因为吃东西我们也是在用脑，很少有人会在吃东西的时候睡着，基本吃一会，都会精神，和同学说说话，这也是让自己精神的一种方法。