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高三学生如何合理安排时间让学习效率最高

2017-12-15 17:06:48文/李男

高三冲刺阶段,最宝贵的就是时间,但是时间对每个人都是公平的,这个时候,谁能合理高效的利用时间谁就是赢家。下面小编给大家分享一篇文章,供大家参考!

高三学生如何合理安排时间

如何安排高三学生一天的时间

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是高三学生学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。高三学生可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。高三学生对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。高三学生最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。高三学生可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。高三学生这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排

一天时间怎么分配学习效率最高

1.制定自己的目标

通过一个阶段的学习,要达到什么水平、掌握哪些知识等,都是在制定学习计划前应该明确的,这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词,全都复习一遍需要多少时间?如现有的数学分数是80分左右,经过多长时间的复习能达到90分并能保持稳定?

如果你把这些具体目标写出来,过一段时间再去核对,你会发现自己原来取得了如此大的进步,你会为自己拥有的潜能而骄傲。

2.合理分配任务

根据自己对每门课的掌握情况,应合理分配各科复习所需要的时间,弱项多分配一些时间。

分清楚主次关系,要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配,使得学习效率下降,达不到之前预期的效果。

3.创建每日计划

学习计划可分这长期、中期、短期,一天的学习计划应属短期计划,它应该与长期、中期计划相一致,如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。

因此,一天的计划应是根据当天的实际情况,是对中期计划的局部调整,是对具体学习内容在有限时空中的科学安排。

短期计划内容少,一般不必写成书面形式,也不必留出整块时间,可以在睡觉前想一下,或在当天早上考虑一下即可。

4.个人计划要与老师的计划协调起来

个人计划不能与老师的计划相冲突,而应与其协调起来,作为其有益的补充,这样既抓住了的主体又照顾到了自己。要做到在老师的大计划下,分配出自己的小计划。不让每一秒时间浪费。

5.随身携带纸笔资料

养成随身带好纸笔的好习惯,把平时突然想的好句子或好想法记录下来。也可带随身记类型的资料卡,在闲时翻阅,以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。

6.要认真执行计划

计划如果不去执行便只是空谈,没有任何实际意义。最好把计划贴在自己看得到的地方,以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况,从检查中获得反馈,及时进行调整和补救。

时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理,增强自己的时间观念,不去浪费时间,把精力集中到所计划的事情上。

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7.给自己留下缓冲时间

时间管理不是无限的去压榨学生,而是让学生能够合理分配和利用时间,进行学习。

所有计划不可完全排满,在每个大任务之间,要给自己留有休息和缓冲的时间。

只有劳逸结合,才能把效率最大化,不至于让学生疲劳运作,在疲惫的状态下为了完成任务而坚持,这样做不但效率低下,而且很容易使学生对学习产生厌恶感。要做到学的认真,玩的尽兴。

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