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近视400度不戴眼镜行吗 怎么能恢复视力

2017-12-08 17:06:38文/张秀秀

戴眼镜有很多的不便,但是不戴眼镜又怕视力下降。如果眼睛近视是400度不戴眼镜行吗?近视400度有什么方法恢复?

近视400度不戴眼镜行吗 怎么能恢复视力

眼睛近视400度能不戴眼镜吗

对于这个问题我们给出的答案是不可以。因为我们人是有很多个人行为习惯的,而且这种习惯很多人都是共通的,如果说我们眼睛近视了看不到远处的东西,那么我们就会自动的去调节,怎么调节呢?很多人都会眯起眼睛来看东西,这样的方法确实可以让自己看的清楚一点,但是这样做的后果更加的严重,那就是这样做眼镜近视度数的增长相比戴眼镜增长的要更快一些。

而且这样做对眼睛的变形也是有很多影响的,所以我们如果发现了眼睛近视,那么应该马上选择带上眼镜,或者是实力矫正。

但是带上眼镜之后这仅仅是第一步,第二步需要我们做的就是改掉我们的坏的用眼习惯,这样才能保障我们眼睛的健康,即使带上眼镜了,我们视力度数也不会很快的增长。

近视按程度分,近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。

1、高度近视不戴眼镜,近视的度数会越来越深

眼睛如果是真性近视,那是不可逆转的,不戴眼镜会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的,但是一直处于痉挛状态的话,只会加重近视度数的加深。

2、高度近视不戴眼镜的话,眼部会增加或加深皱纹

高度近视因为看不清东西,会不自觉的眯着眼睛看,眯来眯去,眼睛的部位的的面部肌肉就长期处于紧皱的状态,皱纹就随之而来了。

3、高度近视可能引发的6个并发症

青光眼、视网膜脱离、玻璃体混浊、黄斑出血、后巩膜葡萄肿、视网膜下新生血管。高度近视往往是很多眼疾的危险信号,如若不重视,将引起病情恶化。

近视眼恢复视力的方法

转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

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眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

洗眼法

先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

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