眼睛散光是怎么造成的 散光怎么恢复

散光也会造成眼睛看东西不清楚，大家知道散光眼是怎么造成的吗？如何才能恢复预防散光眼？以下是高三网小编整理的关于散光眼的内容，供参考。

散光眼发病原因

散光可由屈光体表面弯曲度的不均一、光学中心偏离视线，或屈光体的屈光率不正常所引起。

1.曲率性散光(curvatureastigmatism)如果散光的度数较高，往往发生在角膜。这种散光通常是先天性的。用角膜计测量可以发现正常人眼均存在轻度的散光，几乎是不可避免的。最常见的散光是垂直弯曲度较水平者大，一般约在0.2d。达种轻度的散光可以认为是生理性的，是由于上下眼睑的经常压迫所致。随着年龄的增加，这种生理缺陷有轻度增长的倾向。

获得性的散光也较多见。可因角膜病变(最突出的例子是圆锥角膜)、累及角膜的眼外伤(例如眼部手术之后尤其是角膜切口的手术)也可产生同样结果。眼肌切断术后，也可引起轻度散光。角膜散光亦可由眼睑肿瘤压迫所造成。在正常情况下，用手指压迫眼球时，眼睑的收缩或眼外肌的作用，均可产生暂时性的眼球形状的改变，造成不同程度的散光。

由晶状体引起的曲率性散光也不少见，但这种病例发生的程度都较轻，由圆锥晶状体引起的散光可达到极为明显的程度，但极为少见。

2.光心偏离性散光(astigmatismofopticaldecentration)晶状体的位置轻度偏斜，或离开光学系统的轴线，并不少见。但这种先天性的缺陷往往非常轻微而被忽视。外伤引起的晶状体半脱位，使其光学性质变化不大，但所造成的结果非常明显。

3.指数性散光(indexastigmatism)这是由于晶状体不同区域的屈光率有少量差异所造成的，是生理性的。这种散光程度轻微，没有实际意义。但因白内障引起的屈光介质变化，则影响极为明显，可以产生各种散光，出现视物变形与多视症等。

散光眼发病机制

眼散光主要来自于角膜散光，故以角膜作为眼的屈光面，光线经过角膜后形成两条焦线，分别称为前焦线f1与后焦线f2。以两焦线为界限，平行光线经角膜屈光后形成的为一个圆锥体形的散光光锥，称为sturm光锥(sturmconoid)(图1a)。由图1b中可看出光锥截面的形状，由于位置不同而形成形状各异的散光圈。在前焦线f1稍前，由于ab强主经线的光线已接近聚焦，而cd弱主经线的光线距焦线尚远，光线开散较大，光锥截面呈现横椭圆形(1)。ab经线在f1形成前焦线呈水平线(2)。此后ab经线散开，cd经线尚未聚焦，光锥截面形成比(1)小的横椭圆形(3)，再后ab经线散开与cd经线集合光线的量相等，光锥截面形成圆形的弥散圈(4)，称为最小弥散圈或朦胧圈(circleofleastdiffusion)。虽然在此处成像亦朦胧不清，但像变形最轻。稍后方由于垂直经线光线散开较大，水平经线光线接近聚焦，光锥截面呈垂直椭圆形(5)。此后水平面、经线cd聚焦于f2，形成一条垂直的后焦线(6)，再往后垂直与水平经线均散开，光锥截面呈垂直椭圆形(7)。在f1与f2两焦线的光锥中不可能形成一个清晰的光学焦点，因而所有的像都是朦胧不清的。

散光眼自我恢复的方法

工作学习生活中，看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西。

散光的朋友看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以我们看东西即可看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。

不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍，从而渐渐恢复散光。

还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成朋友容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

我们可以经常往远处看，每天坚持，可以有效改善散光。

我们平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，我们可以看远处的东西，就像草原上的朋友视力都是非常的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。

小编推荐：这几个方法帮助摆脱眼睛散光

调整荧光屏距离位置

建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

我们每天可以多看绿的的花草树木，回归自然，可以改善散光。

我们要想恢复散光前的视力，多看看花草树木等绿色的景物也是很好的方法，因为绿色的东西眼睛比较容易接受，可以对眼部起到缓解的作用，放松眼部肌肉，让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。

打乒乓球

我的邻居的孩子和我的孩子一样的情况，也是近视加散光，视力只有0.3，但是他家孩子整个小学阶段打乒乓球以后，视力恢复到1.2了，完全不需要配戴眼镜。所以我觉得打乒乓球会有效，也让自己的孩子去打乒乓球，每天练习一个小时。两年以后我的孩子视力也恢复到1.0。只不过我的孩子没有继续坚持打乒乓球，视力达到1.0以后就停止打球，结果视力又下降了。