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孩子上课走神是缺什么吗怎么样才能防止上课走神

2017-10-25 11:02:58文/宋岩峰

有的家长在接到了老师关于孩子上课走神的反应之后,都会觉得自己家的孩子是不是缺了些什么,也有的家长火急火燎的想要给自己报班,但是孩子上课走神究竟是因为什么呢?下面是高三网小编的看法。

孩子上课走神是缺什么吗 怎么样才能防止上课走神

1上课走神有两种可能

是因为一些外在因素的干扰,比如说家庭或生活中的烦恼,这种一般是短暂性的,问题解决后就可以恢复了。对付这类走神的办法就是放平心态,以积极的态度面对一切问题,不要被外界所影响;第二个原因是因为自身的原因,比如说睡眠不足,营养不足等。有些人会觉得自己下课后精力充沛,怎么会是营养不足呢。事实上有些人应该深有体会:极力想认真听讲却老师会心不在焉,这就说明体内缺乏营养的表现,导致脑内营养不足。针对第二个原因,高三网小编有以下几点建议:

1.注意饮食。尤其是早餐,早餐的质量影响到整天营养的50%,早饭没吃好的话,之后再想补救就会收效甚微了。送给大家一句话:早餐吃的像皇帝,中午吃的像王子,晚餐吃的像乞丐。(还有,少吃垃圾食品,他们不仅对身体无益,而且会消耗掉体内有用的元素,排放出有害的元素,这些有害的元素随血液流入脑内后也会使人精力不集中,使人昏昏欲睡)

2.注意睡眠。要注意,晚上不要吃高热量的食品,以蔬菜鱼类为主,因为晚上内脏也是需要休息的,否则第二天感觉自己睡了很久,事实上内脏已经累了一天。

3.对于学生来说,课间好好休息。课间休息相当于给自己充电,充满了电下节课才能跑的更快,否则,下节课可能要睡着了哦。

1防止上课走神的小妙招

首先,你可以用一张便利贴,或者一张白纸,写下你的目标,然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。

记笔记。记笔记也是一个不错的方法,它能让你时刻注意到老师讲的重点,然后记录下来,从而让你做到注意力集中。

跟着老师说。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了,像语文,有些老师只是照着书讲从不自己做课件,有些老师会提前做好课件然后用课件讲,所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课,老师会讲题,你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去,自己一人小声说也是可以的。

掐自己。这个方法说起来有些自虐,不过这招治打盹还是有些作用的,但是如果你意识到自己开始神游了,能马上回神给自己一个教训,用来提醒自己。

最后这招就要靠同桌了,俗话说的好,考试考得好,全靠同桌好。同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用,告诉他,如果你走神了就打你一下,他肯定特乐意帮你。

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