上课困了怎么快速提神 怎么克服上课打瞌睡
2017-09-20 17:27:04文/李男上课落下课程了,课下就得花几倍的时间才能补上。那么上课困了怎么快速提神呢?小编今天整理了《上课困了怎么快速提神 怎么克服上课打瞌睡》,供大家参考!
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上课困了怎么快速提神
1.老师说什么你写什么,写啊写啊的,注意老师说的每个事情,记下来,在这个高注意力集中的时候,会很精神的,相信我
2.可以课前饮用咖啡或使用准备好的风油精抹在太阳穴上,还有吃强力薄嗬糖一,能刺激神经来达到提神的作用。
3.站着听课,在后面站着(为的是别挡着同学),效果会很好
4.如果上课有经常打瞌睡的习惯,或者前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现有打瞌睡的苗头时,让同时即时推一下。
5.如果上课实在犯困,就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时,立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时,瞌睡立马跑光光。
怎么克服上课打瞌睡
1.上课为啥困呢,治病要除根,先找找自己是否是没有休息好,如果是的话以后保持一个良好的休息习惯,12点以前睡觉,早晨不要早于5点起床(推荐6点以后,5点多起如果不是因为工作的话,太早了!)
2.是否是身体上的原因,如果有明显的不舒服症状,发烧、头晕脑热的,不要勉强,该找医生找医生,该吃药吃药
3.该吃饭时就吃饭,尤其是早饭至关重要,没有能量的补充,会很大程度影响你的身体、上课情况。
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