北大学霸的完美作息时间表

一个好的学习计划首先要强调作息安排，下面让小编带领大家看看学霸是怎么累积出一套效率极高的作息制度，再此分享给大家，希望能够帮助到大家。

北大学霸的作息时间表（一）

鸡鸣晨起，梳洗完毕，不急于吃早餐，先拿出一小时的时间做一天中最费脑筋的工作，比如写作文、背单词、攻克难题等。这段时间是一天中最为精华的部分，千万不要错过。据说了不起的学者都是在每天的这段时间里著书立说的，这可是历代学霸的经验总结哦！

北大学霸的作息时间表（二）

早饭试一次休息，但饭后的消化会使心神略微涣散，效率自然稍逊于第一时段。不过，总体来说这也是一个出成绩的好时候，建议把弱势科目拿到这一时段来复习。因为早上阳光明媚，心情大好，弱项也会显得不那么弱，你复习弱项时也就不会觉得它有多么的面目可憎了。

北大学霸的作息时间表（三）

如果你觉得早上的劲头很足，可以把午饭的时间稍微退后，饭指就可以提前。而对于各位同学来讲，更多的是在考验妈妈们的应变能力。各位妈妈在临近十二点的时候要随时准备出手下厨，以适应你的时间。

午饭往往吃得多，消化起来比较费力，再加上早上的学习耗费了你不少的精力，这些都使下午的学习效率是一天中最低的。建议同学们在本时段处理一些粗笨的事情，比如抄抄写写、整理笔记等。下午时间很长，中间三到四点时一定要有一次休息，本时段也到此结束。

北大学霸的作息时间表（四）

下午三四点左右，你的太阳穴开始鼓胀，眼睛开始酸痛，嘴巴总是闭不上，因为要不停地打哈欠。这时，一定要休息！休息不是指打开电脑刷人人，而是指——洗澡。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗头，这当然首先是为了讲卫生，但也有一个重要原因，就是使脑筋再次清醒。

洗澡前的大脑就像是被垃圾文件和病毒塞满的操作系统，洗澡就像是去重装它。但洗完澡，人会变得有点心浮气躁，虽然清醒，却爱走神，动不动就抠抠脚啥的。所以这一时段最重要的事情就是戒骄戒躁。你可能会因为之前三个时段的丰硕成果而有点自满。

北大学霸的作息时间表（五）

一天中最后一次休息就是晚餐，当然有些同学还会把看新闻联播算进去。晚饭后，最大的威胁就是诱惑，比如你在追一部脑残电视剧，比如各家卫视明星云集的节目。我的经验就是，做你喜欢的是，让学习成为你的诱惑！一定要复习你的强项，至少是有些兴趣，这样才能有始有终做一个闪闪亮光的学霸