宜宾医药健康职业学院2026寒假放假时间及开学时间 一共放多少天

根据四川高校2026年寒假安排惯例，宜宾医药健康职业学院预计寒假将从1月中下旬开始，开学时间预计3月初，足够大家好好休息调整，或者安排一些有意义的活动了。

2026宜宾医药健康职业学院寒假放假时间及开学时间

宜宾医药健康职业学院2026年寒假预计1月26日开始，标志着忙碌学期的结束，学生们可以享受一个悠长的假期。假期横跨春节和元宵节，2月17日（农历正月初一）是春节，3月3日（农历正月十五）是元宵节，为节日增添了温馨氛围。这段时间适合学生放松身心、陪伴家人，或参与社会实践丰富阅历。

大学生寒假放假回家注意事项

1.搞好寝室的卫生

大学生们在放寒假回家前，一定要先把寝室的卫生搞好，尤其是同学们住的时候会有吃剩的零食、水果等，要清扫干净。不然回家之后没有人来打扫，吃剩的食容易招来老鼠等，给同学们带来很多麻烦。卫生搞不好，也不利于寝室里空气流通，开学来也没有一个好的环境，更不让同学们适应。

2.不留贵重物品

大学生寒假放假回家后，贵重物品也不要留在学校的寝室里，比如电脑等电子产品，有的同学会把贵重物品放在寝室的柜子里锁上，以为是非常稳妥之举了。但实际上大家把物品放在学校里并不安全，放假后学校也容易丢东西，而且如果学校的监控没有开的话，是很难找回的。贵重物品还是拿回家更安全一些。

宜宾医药健康职业学院学生如何规划寒假

一、专业学习与技能提升

巩固核心课程

针对药学/护理等专业，每天安排1-2小时复习解剖学、药理学等基础学科，可结合在线课程（如中国大学MOOC）查漏补缺。

实操训练：参考《寒假学生健康管理计划书》，设计家庭健康监测方案（如血压测量、用药记录），提升实践能力。

参与行业实践

本地机会：联系宜宾社区卫生服务中心或药店申请见习，积累临床经验（该校中标过医疗家具采购，侧面反映实训资源丰富）。

线上学习：关注"宜宾医药健康职业学院"抖音号发布的行业动态，学习新兴技术如智能康复设备操作。

二、健康管理与自我关怀

制定健康计划

每日作息：参照健康管理模板3，固定睡眠时间（建议23:00-7:00），避免假期生物钟紊乱。

运动打卡：选择室内健身（瑜伽、HIIT）或户外晨跑，每周3次以上，增强体质。

心理调适策略

压力疏导：通过冥想App或写日记管理情绪，避免因家庭聚餐等社交活动产生焦虑。

社交平衡：每周预留半天与朋友线上交流，保持适度社交。