考后要注意这件事 具体是什么

成绩公布后，填报志愿无疑成为考生和家长最关心的话题。今年，教育部将广泛开展线上线下志愿填报咨询活动，通过短视频、网络直播等贴近学生的方式，多渠道、多方式为考生和家长提供政策解读、信息参考和咨询服务。以下是详细内容，一起来看看吧。

高考后要注意的事情是什么

按照往年惯例，高考成绩查询时间大多集中在6月23日—25日。目前，已有部分省份公布了高考成绩查询时间，湖南、湖北、吉林、江西等地，预计在6月25日左右公布高考成绩。

成绩公布后，填报志愿无疑成为考生和家长最关心的话题。

目前，已有多个省份公布了志愿填报时间。如，北京市首次志愿填报安排在6月27日至7月1日，江苏省第一阶段志愿填报时间为6月28日至7月2日。

今年，教育部将广泛开展线上线下志愿填报咨询活动，通过短视频、网络直播等贴近学生的方式，多渠道、多方式为考生和家长提供政策解读、信息参考和咨询服务。

目前，已有多地发布有关志愿模拟填报或咨询服务的信息。

如，山东省将于6月13日至16日组织志愿填报模拟演练。

而今年首次实行“新高考”的陕西，将于6月25日至26日在西安举办2025年全国高校在陕招生暨第六届志愿填报咨询会，邀请全国多所高校与陕西考生和家长面对面交流，为考生提供“一站式”咨询服务。

考试后如何放松自己

1 生活有序 

高考结束后，考生的时间突然变得充裕，容易让“胡思乱想”有可乘之机。因此，考生要把自己的生活安排有序，例如，看电影、参加同学聚会、阅读书籍、去户外旅行、走亲访友、运动健身等，都是放松身心的方法。考生可以结合实际情况选择适合自己的减压方式。

2 缓解焦虑 

高考是一种人生经历，等待结果的过程中出现担心、焦躁的情绪是正常的。我们要学会接纳出现的负面情绪，调整好心态，积极面对未来的人生。当紧张、焦虑的情绪来临时，考生可以尝试采取以下方法进行调节。 回避转移法：离开令人难受的环境，做自己想做的事，做自己爱做的事。 积极自我暗示法：经常鼓励自己，建立自信心。 及时翻篇：无论结果如何，请心平气和地看待。高考只是人生的中间站，而非终点站。